Parcours de remise en forme pour les séniors qui ont des difficultés à suivre les activités classiques ou qui souffrent de certaines pathologies.
Groupe limité à 10 personnes dans lequel Françoise, votre animatrice, vous fait travailler l’équilibre, l’adresse, le cardio de façon ludique et dans la bonne humeur.
Quelques exemples ci-dessous en vidéo :
Et pour l’adresse…
Travailler la souplesse